[에듀인뉴스=지성배 기자] 인천시교육청은 학생들의 바른체형 유지관리 및 체형불균형 관리를 위해 가정에서 할 수 있는 ‘튼튼이 스트레칭’ 동영상 교육자료를 제작·배부했다고 3일 밝혔다. 

코로나19로 원격수업이 늘어나면서 학생들의 컴퓨터와 휴대폰 사용시간이 많아졌으며 불안정한 자세로 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 생활하게 되면 척추변형 및 체형 불균형을 초래하게 된다.

이에 인천시교육청은 고려대학교 구로병원 척추측만증연구소와 협력해 전문가 지도를 거쳐 ‘튼튼이 스트레칭’ 동영상을 제작했다.

교육자료는 학생들 발달단계에 따라 유치원‧초등학생 및 중등용으로 구성되었으며 인천시교육청 유튜브를 통해 시청 할 수 있다.

주요 내용으로는 ▲바르게 앉는 자세는? ▲목 늘리기 ▲옆구리 늘리기 ▲가슴펴기 ▲등 조이기 ▲어깨 돌리기 ▲허리펴고 다리 들기 ▲앉아서 걷기 등이다.

특히 가정에서 쉽게 따라 할 수 있는 스트레칭을 선보이고 있어 가족들도 함께 활용할 수 있다.