수능 시험이 점차 다가오고 있다. 대개 이맘 때쯤이면 수험생들이 여름을 나면서 체력이 떨어져 지치기 때문에 집중력이 떨어지고 학습 효율이 낮아지게 된다.이로 인해 시험에 대한 불안감이 커지며 공부를 더 못하게 되는 악순환이 발생할 수 있다. 수험생들은 수험 생활의 후반부로 갈수록 학습 리듬이 깨지기 쉬운 만큼 리듬을 안정화하는데 더욱 집중해야 한다. 이에 요즘과 같은 시기에는 수험생 영양제 등의 수요도 많아지기 마련이다.공부는 생각보다 에너지가 많이 들어가는 활동이다. 그러나 불안할수록 현재의 체력 상태에 비해 과도하게 무리해서 공
회전근개파열은 일반적으로 노화에 따라 50~60대에서 발생하는 질환으로 알려져 있다. 하지만 최근 젊은 층에서 무리한 야외활동 및 운동의 증가로 어깨 충동 증후군, 회전근개파열 등의 질환이 발생하는 경우가 늘고 있다.특히 어깨를 주로 사용하는 골프나 테니스 등을 무리하게 진행할 경우 유발될 수 있어 나이에 상관없이 주의가 필요하다.회전근개란 4개의 근육과 힘줄을 말하며 어깨뼈와 위 팔뼈를 연결해 어깨관절 운동에 관여한다. 이 회전근개가 반복적인 충격이나 마모로 인해 손상을 입는 것을 '회전근개파열'이라 부른다.회전근개
최근 코로나19로 인해 사람이 많은 지하철·버스 등의 대중교통 대신 자전거를 이동수단으로 대체하는 이들이 많아졌다. 일반적으로 자전거는 혼자 타기 때문에 타인과의 접촉 없이 야외 활동을 즐길 수 있어 비대면 및 거리두기가 일상이 된 현재 가장 각광받고 있다.유산소와 근력 운동이 결합된 자전거는 심폐 기능과 근력 향상 등 복합적인 운동 효과를 가지고 있다. 안장이 체중을 받쳐주기 때문에 무릎에 전해지는 하중이 줄어들고, 페달을 회전시키는 간단한 동작으로 근력을 강화할 수 있어 남녀노소 쉽게 운동이 가능하다.이에 자전거의 수요가 급증하
[에듀인뉴스=지준호 기자] 경기불황으로 인해 신규 창업이 주춤한 가운데, 업계 최단기간 110호점을 돌파한 스터디카페창업 브랜드 ‘플랜에이 스터디카페’가 경기불황에도 폐업 없이 안정적인 운영을 이어가 유망프랜차이즈창업 브랜드로 주목받고 있다.해당 브랜드는 기존 프리미엄독서실창업 업계의 천편일률적인 인테리어에서 벗어나 플랜에이 스터디카페와 플랜에이 독서실, 플랜에이 스터디센터 등 상권과 주 이용자를 고려한 다채로운 학습 공간을 선보이고 있다. 아울러 첨단 IoT 기술과 결합한 운영 시스템을 도입해 인건비를 절감, 무인스터디카페 트렌드
무덥고 습한 여름철에 에어컨 없는 생활은 상상할 수없이 불쾌한 일이다. 하지만 에어컨의 남용은 냉방병을 일으키기도 하며 냉방병은 뼈나 관절 부위에 유발되기도 한다.일반적인 냉방병은 두통이나 감기의 증상이 나타나는 것으로 흔하게 알려졌지만 냉기가 혈관을 수축시키면서 혈액 순환을 방해하면 근육이 경직되면서 목, 어깨, 인대 통증, 디스크 퇴행까지 불러일으킬 수 있다. 이와 같은 증상을 뼈 냉방병이나 관절 냉방병이라고 부른다.뼈 냉방병은 여성들에게 더욱 흔하게 발생하므로 과도한 냉방을 하는 실내에서는 얇은 가디건 등 겉옷을 챙겨 체온을
스포츠 관련 뉴스를 보다 보면 프로 운동선수들이 무릎 부상으로 인해 휴식기를 갖는다는 소식을 종종 듣게 된다. 무릎을 다치면서 전방십자인대 파열 진단을 받은 선수들이 많이 볼 수 있는데, 전방십자인대 파열은 프로 운동선수들뿐만 아니라 운동을 즐기는 일반인들에게도 쉽게 발생하는 질환이다.십자인대는 무릎 관절에 있는 구조물로써 전방십자인대는 앞쪽에 위치하며, 뒤로는 후방십자인대가 자리하고 있다. 이들은 서로 교차되어 무릎관절을 탄탄하게 잡아주고 무릎 관절이 안정적으로 움직일 수 있도록 도움을 준다. 대부분의 사람들은 무릎에 강한 충돌이
[에듀인뉴스=조영민 기자] 충남교육청은 13일 충청남도교육청과학교육원에서 교직원 450여명이 참석한 가운데 ‘2020년 감성꿈틀(학교공간혁신) 사용자 참여설계 전시회’와 ‘2021년 감성꿈틀 사업설명회’를 개최했다.감성꿈틀 사업은 충남형 학교공간혁신사업으로 미래 사회의 주역인 학생들이 설계에 주도적으로 참여해 학습과 놀이, 휴식 등이 공존하는 융합적이고 창의적인 학교 공간을 만들어가는 사업이다.이번 전시회는 충남과학교육원 1층 전시관에서 13일부터 30일까지 약 2주간 진행된다.
[에듀인뉴스=한치원 기자] 부산교육청은 해운대구 부산기계공업고등학교 A학생(남, 2학년, 부산 189번)에 이어 같은 반 B학생(남)과 같은 학년 C학생(남)이 코로나19 확진 판정 통보를 받았다고 13일 밝혔다.B학생은 지난 10일 건강상태 자가진단 결과 발열과 인후통 증상이 있어 등교를 중지하고 선별진료소를 방문해 진료를 받았으며, 선별진료소에서는 2~3일 관찰하기로 했다. 이 학생은 등교를 중지하고 자택에서 휴식을 취하고 있던 중 상태가 호전되지 않아 12일 해운대보건소를 방문해 코로나19 선별검사를 받았으며 13일 오전 양성
여름 휴가철을 이용해 외모를 개선하고자 성형외과를 찾는 이들이 늘고 있다. 성형을 하기 위해서는 상당기간의 휴식기간이 필요한 만큼 직장인들에게 여름휴가철이 성형할 수 있는 절호의 기회로 여겨지고 있다.여름휴가에 성형수술을 하고 싶은 얼굴 부분으로는 눈과 코 성형의 선호도가 높다. 눈코의 경우 사람의 얼굴에서 보이는 첫인상과 이미지를 결정짓는 중요 부분이기 때문에 인기를 끌고 있다.눈성형의 경우에 자연 유착 매몰법, 절개법, 트임 성형, 눈매교정 등이 진행된다. 특히 자연스러우면서 또렷한 라인과 눈매를 만들어줄 수 있는 자연 유착 매
한때 40대 50대에서 주로 발생하던 질환인 목디스크가 최근 청소년들에게도 많이 발생하고 있다. 이는 잦은 스마트폰과 태블릿PC의 사용량이 늘면서 잘못된 자세가 오랫동안 유지되는 것이 원인이다.목디스크는 경추 추간판 탈출증이라고 한다. 이는 경추뼈 사이에 있는 디스크가 제 위치에서 탈출하게 되면서 주변의 근육과 신경을 압박하고 이로 인해 통증과 저림 증상이 나타난다.이러한 목디스크는 가장 먼저 뒷목이 뻣뻣해지거나 통증이 나타나는 증상으로 시작된다. 증상이 진행되면서 어깨를 거쳐 등과 팔 그리고 손까지도 아프고 저린 증상을 동반하게
[에듀인뉴스] 중국, 가까운 듯하면서 이질감이 드는 곳이다. G2로 미국과 견주고 있는 중국이지만 한국 사람들은 여전히 중국을 비웃는다. 우리가 잘못 알고 있는 부분은 없을까. 지리상으로 가까워 문화적으로도 서로 영향을 주고받았다는 중국. 는 김현진 중국 대련한국국제학교 교사를 통해 중국의 도시에 살아가면서 느낀 문화 그리고 역사적 배경에 대해 소개하고자 한다. 현지에서 중국을 접하고 알아가는 우리의 이야기로 인해 중국의 현재 모습을 들여다보고 이를 통해 과거에 대한 이해와 미래를 예측해보는 작은 기회가 되기를 바란다.
[에듀인뉴스=지준호 기자] (주)안마의자 브랜드샵 방방과 미스터휴 안마기 안마의자 21호점인 경남 창원점 전시장은 오픈 기념 할인 이벤트를 진행한다고 3일 밝혔다.일본 고급 안마의자 브랜드 후지의료기 공식수입원 안마의자 방방과 미스터휴 경남 창원점 전시장에서는 안마의자와 안마기를 비롯해 승마운동기 등을 직접 체험해보고 구매할 수 있다.또 국내 안마의자 브랜드 제품을 비롯해 안마기와 승마운동기, 다리마사지기 등의 제품에 대해 전문적인 설명과 고객 맞춤형 구매 컨설팅을 받아볼 수 있다.코로나19로 비대면과 홈 헬스케어에 대한 니즈가 조
[에듀인뉴스=한치원 기자] 청소년들은 운동, 영양, 휴식이라는 건강의 기본 권리를 누리고 있지 못함에도 건강권이 보장된다고 생각하는 것으로 나타났다. 또 주관적 건강인식은 남학생이 여학생보다 높고, 학교급이 낮을수록, 학업성취수준과 가정의 경제적 수준이 높을수록 긍정적이었다.한국청소년정책연구원은 2019년 5월부터 7월까지 청소년 8201명(남학생 4261명, 여학생 3940명)과 교사 310명(초 105명, 중 90명, 고 115명)을 대상으로 실시한 '청소년의 건강 및 생활습관에 관한 조사' 결과를 3일 발표했다.
[에듀인뉴스] '과제탐구끝판왕'은과제탐구의 모든 과정은 배경지식을 쌓는 과정과 '질문하는 법'을 알려준다. 또한 학생들 각자의 관심분야와 도전할 학문적 범위, 개념을 더 쉽게 찾도록 돕는다. 사전조사와 한 번 탐구한 내용을 요약하는 것에서 끝내지 않고, 그 주제로 과제탐구 계획서와 보고서를 왜 작성해야 하는지 과제탐구 끝판왕은 그 답을 제시해 자신의 진로분야에서 문제해결 능력을 기르고자 하는 학생, 전공지식의 심화학습에 도전하고자 하는 학생 모두에게 과제탐구의 다양한 방법을 전해주고자 한다. 학생부 속
[에듀인뉴스] 로렌조의 오일이라는 영화를 아시는가? 유명 배우들이 등장했고, 불치의 유전병을 앓는 아들을 위한 치료법을 찾기 위해 동분서주하는, 매우매우 감동적인 실화에 바탕을 둔 영화이다. 많은 사람들이 실화가 가지고 있는 힘에 매료되었고 영화 자체도 꽤나 흥행을 한 것으로 알고 있다. 그러나 그 영화를 처음 접했을 당시 개인적으로 가장 인상적이었던 장면은 주인공 아버지가 꾼 꿈이다. 치료법을 찾기 위해 끝없이 공부하다 지친 아버지가 책상 위에 엎드려 잠깐 든 잠 속, 꿈에서 아들이 나타나 사슬을 당기는 모습이다. 아들을 생각하지
[에듀인뉴스=지성배 기자] 정부가 학교에서도 18조5000억원 규모의 ‘한국판’ 뉴딜 정책 추진 계획을 발표한 가운데 스마트 교실 구축에 관심이 집중되고 있다.유은혜 사회부총리 겸 교육부 장관은 지난 17일 서울 강서구 공항고에서 기자회견을 열어 이런 내용의 ‘그린 스마트 미래학교 사업계획’을 발표했다.교육부는 노후시설을 개선하면서 전자칠판 등이 부착된 스마트 교실, 놀이학습 교실 등 다양한 수업을 할 수 있는 교실을 만들고, 전시·휴식공간, 지역주민이 이용할 수 있는 복합시설도 만들어 학교 공간을 미래형으로 바꿀 계획이다.이런 가
[에듀인뉴스=한치원 기자] 울산시교육청이 코로나19가 지속되는 상황에서 학교안전도우미, 급식도우미를 하반기에도 배치해 운영한다고 28일 밝혔다. 학교급식도우미는 전국 교육청 가운데 울산시교육청이 유일하게 운영하고 있다. 시교육청은 또 학생 수가 많은 학교의 보건업무를 돕고 코로나19 대응을 강화하기 위한 보건업무지원 인력도 계속 운영한다. 학교 안전도우미는 등교나 일과 중에 발열 검사를 하고 방역용품을 관리하는 등 코로나19 감염 예방 활동을 지원하고 있다. 휴식이나 급식 시간에 교실이 아닌 장소에서도 생활 속 거리두기를 실천하도록
[에듀인뉴스=지준호 기자] 여름은 당뇨병을 앓고 있는 환자들이 견디기에 더 힘들 수 있는 계절이다. 30도가 넘는 무더위가 지속되고 습한 날씨가 계속되기 때문에 기력이 떨어지게 되고, 이로 인해 당뇨병을 다스리기 위한 식이요법이나 운동요법을 제대로 병행하기가 힘들 수 있기 때문.고혈당을 특징으로 하는 일련의 대사질환을 통칭하는 질병인 당뇨병은 고혈압을 포함해 미세혈관 합병증, 관상동맥 질환과 같은 여러 합병증을 유발할 위험성을 담고 있기 때문에 더 주의가 필요한 질환이다.장덕한방병원 임재환 원장은 “당뇨병은 증상이 나타나는 즉시 치
[에듀인뉴스=김민호 기자] 경비·청소노동자들의 휴게시설 확충에 앞장서고 있는 수원시가 공동주택 뿐 아니라 중소기업까지 비정규직 노동자들의 근무 환경 개선을 확대했다.공동주택 청소노동자들이 쾌적한 휴게공간에서 휴식하고 식사할 수 있도록 휴게시설을 개선한 기존 사업의 범위를 일반 중소기업으로 넓힌 것이다.수원시 비정규직노동자복지센터는 28일 오전 수원영통롯데아파트와 동일운수㈜에서 청소노동자 휴게시설 개선사업 현판식을 진행했다.이날 현판식에는 수원시의회 양진하 기획경제위원장과 송은자 의원, 수원시와 각 업체 및 노동계 관계자 등이 참석해
[에듀인뉴스=지준호 기자] 오늘날 바람직한 여성 건강을 위해 피임은 필수인 세상이다. 과거와 비교해 현대에 남녀 가릴거 없이 대체로 피임에 대해 중요하게 생각하고 있으며, 이를 소홀히 하지 않으려 하고 있다.여진히 미혼여성의 경우 주위의 시선을 의식해 산부인과를 기피하고, 혼자서 고민만 하는 경향이 있기는 하지만, 피임은 임신만이 아닌 여성건강을 위한 것이기 때문에 상담 및 진단이 필요한 경우 산부인과를 방문하는 것이 바람직하다.피임은 대표적으로 콘돔, 경구피임약, 등이 있다. 최근에는 현재의 생활패턴이나 건강상태, 혹은 앞으로의